爸爸去哪兒第二季已經開播，相對第一季來說第二季的老爸們個個都是煮飯高手。曹格的馬來炒飯、黃磊改版的臺灣滷肉飯、陸毅的竹筍炒肉、吳鎮宇的青春不老魚，每道菜都讓人胃口大開，閒暇時間各位老爸們也可動手為自己的寶貝做上你的拿手好菜。
曹格馬來炒飯：
主料：大米150克，蝦仁50克，胡蘿蔔30克，玉米粒30克，青豆30克，黃桃果肉30克
調料：油適量，鹽適量，胡椒粉適量，生粉適量，日式咖喱適量
大米洗乾淨上鍋蒸熟，盛出放涼。
蝦仁用生粉、鹽、胡椒粉攪拌醃製。胡蘿蔔去皮切丁，和青豆、玉米粒一起放入開水中焯水，撈起瀝乾水分。
鍋裡倒入油燒熱，加入蝦仁煸炒變色撈起。
留下底油，加入放涼後的米飯、胡蘿蔔丁、青豆、玉米粒，再倒入蝦仁，加入日式咖喱，翻炒均勻，關火後加入黃桃翻炒均勻。
陸毅竹筍炒肉：
主料：竹筍300克、豬肉200克
輔料：姜適量、蒜適量、食用油適量、生抽適量、鹽適量、水澱粉適量、料酒適量、味精適量
瘦肉切成條狀，放入鹽、生抽、水澱粉漿勻，醃五分鐘。姜蒜切碎。
竹筍切成片，再切成絲狀。
炒鍋放入適量食用油，油溫熱後放入竹筍絲翻炒斷生，然後盛出備用。
另起鍋放入食用油，爆香姜蒜。
放入肉絲滑炒斷生。
倒入竹筍翻炒均勻。
放入料酒、鹽、生抽、味精調好味即可出鍋。
原作者： 樂農優選