外調內養才是王道！護膚不僅僅是水和乳，還有合理均衡的飲食習慣，現在小編就推薦一些調理腸胃的食品吧！
方法/步驟
如果餐桌油膩食品過多，建議飯後吃個核桃，核桃中的特殊氨基酸能夠減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。
韓國科學家發現，進食煎烤食品後吃一個梨可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護腸胃免受癌症之害。
大閘蟹總是那麼誘人，可是蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，這個時候來一杯生薑紅糖水與性寒的蟹肉互補，驅寒暖胃最好不過了。
熱愛泡麵的童鞋注意了，過量的方便麵會給腸胃造成負擔，進食泡麵之後吃一點蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等補充一下維生素和礦物質吧！
對於慢性支氣管病人，清熱潤燥、化痰止咳的柿子是比較理想的保養水果之一，飯後吃個柿子對咳嗽有良好的輔助治療作用。
