天氣忽冷忽熱,很容易著涼。就像北京清明過後每天氣溫最高可達20度左右,昨天寒冷突降,人們大多同前些天只穿著單褲,甚至裙子,被凍得瑟瑟發抖。這種天氣很容易讓人著涼,就我而言,著涼後頭痛發熱,還帶有嘔吐感,好難受!該怎麼辦?
工具/原料
意志力、熱水澡
姜、紅糖、棉被
著涼後需要
洗個熱水澡,驅驅寒。
著涼後應多注意休息,讓大腦不要太勞累,不再想雜七雜八的瑣碎事,放鬆,堅強與病魔做鬥爭。
熬姜紅糖水,趁熱喝一碗。
喝完後裹幾層棉被,捂出一身汗,這時候會覺得輕鬆一些,最起碼頭痛欲裂的症狀減輕,身體也恢復一些力氣。
晚上臨睡前再喝一碗薑糖水:之前剩下的再煮開即可。
明早身體應該會恢復,如果未覺得見輕,建議及時就醫。
薑糖水的熬法
姜拍開,與紅糖一起加入水中,大火燒開後改中火熬2-3分鐘即可。
要趁熱喝才有效果。
注意事項
薑湯水熬好後必須趁熱喝!
珍愛健康,遠離不良習慣,注意保暖