從嬰兒期就應該注意按需給寶寶哺乳，另外，要按時規律地新增輔食，讓孩子及早接觸並適應不同的口味，為將來斷奶並逐漸過渡到正常飲食做好準備。
在幼兒期，要鼓勵孩子養成獨立進食的習慣，同時注意不斷變換食物的做法，只有食物具有良好的色、香、昧、形才能更好地吸引寶寶進餐。
學齡期兒童，除繼續鼓勵其獨立進食外，大人還要注意起到榜樣的作用，按時進餐，不要多給零食，尤其飯前不要吃零食和甜品，飲料也要少喝。並且鼓勵孩子多吃蔬菜和粗糧。如果不愛吃，要注意改變烹飪方法，以達到讓孩子自然食用的目的。
方法/步驟
山藥紅棗粥
【原料】山藥50克，大棗10枚，小米100克。
【製作】將上三味如常法煮粥。溫後餵食。
【功效】適於脾虛厭食症。
蘑菇雞糜羹
【原料】雞肉100克，鮮蘑菇100克，精鹽、雞湯、素油、調料、水澱粉各適量。
【製作】取雞胸脯或雞腿肉剁成糜備用，鮮蘑切碎，鍋入油置火上將上兩物入油鍋煸一下，加雞湯適量煮沸，加入調味料後乘沸加入水澱粉調入薄芡即可。可常食。
【功效】開胃健脾，提高食慾。
姜橘鯉魚
【原料】鯉魚1條(500克即可)，生薑30克，橘皮10克，其他調料適量。
【製作】將鮮鯉魚去鱗，剖腹去內臟，洗淨，將上列各藥用紗布包好，塞入魚腹，加水適量，小火燉熟，加鹽、蔥調味。溫後，讓寶寶空腹喝湯食魚，每天1劑，分2次服，連服數天。
【功效】補脾健胃。適用於小兒脾胃虛弱、厭食。
米湯鵪鶉蛋
【原料】大米50克，淮山藥20克，苡米30克，雞內金6克，鵪鶉蛋3個，鹽適量。
【製作】將大米、淮山藥、苡米淘洗乾淨，放瓦罐中，加適量清水，用旺火煮沸，煮至黏稠，濾去渣末，留汁待用；雞內金烤焦研成粉末狀；將鵪鶉蛋與雞內金粉一同入米湯中煮沸，放入適量鹽，即可。溫後餵食。
【功效】對小兒厭食症，小兒消化不良，小兒營養不良等有一定的幫助。◎敷貼療法其他常見療法
注意事項
不要給孩子盲目吃藥，濫用保健補品。
不要乞求孩子進食。