在情感生活中，夫妻感情是生活的重點，也是家庭生活是否能健康、和諧、陽光的重要標誌。和諧溫馨的夫妻感情營造的氛圍可以給孩子帶來良好的教育環境，使孩子在生活上與父母能進行有愛的互動，在感情世界裡，能體會有來自於父母的愛，更有利於獨立人格的培養。但是實際相處中，感情生活並不理想的情況下，如何改善關係呢？
工具/原料
夫妻雙方
家庭環境
方法/步驟
管理好自己的情緒。這裡講的管理好自己的情緒不是壓抑控制情緒，而是強大自己的內心，增強內心承受力，改變看待事物的態度，拓寬視野即看到事物的多面性。不因外圍事物使自己情緒失控，讓自己愛的人傷心，痛苦。
保持客觀態度。在現實生活中，在不瞭解真相，而起情緒的事情很多，例如：打老公電話一直不接，就感覺很沮喪，認為他不接自己電話而生氣，其實原因可能是電話不在身邊、手機丟了等。在瞭解到事情真相之前，要意識到生氣的緣由是自己“假設”的，不是客觀存在的事實。
改善說話方式。在溝通過程中，採用抱怨、指責或命令等的語氣說話，更容易相互傷害感情，更不利於各自的自省及成長。儘量採用描述性的語言，準確的描述自己的感受。例如：“給我倒杯水”VS“老公，我口渴了”。
能體會對方的感受。能體會對方的感受實際就是我們經常說的善解人意，即讓對方感受到來自於愛人對他感受的理解和接納及支援。
允許個性化的存在。允許是內心強大的象徵，要懂得求同存異，男女有別在認知裡這個是事實存在的，所以都能接受。面對生活習慣、行為習慣的不同，卻總是矛盾重重，其實每個人的生活環境均不同（含人文環境），且有很大的差異，不允許、不接受實際是對過去的一種否定，不利於夫妻關係的處理。在實際生活中要意識到雙方的差異，且在生活中允許它的存在。
影響對方。在日常交流中，我們的行為及語言都會給對方或好或壞的影響。好的有想有哪些呢，第一：什麼都不做，給愛人空間，允許其自己慢慢成長。第二：鼓勵對方做的好的地方。
注意事項
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