每個女孩都渴望能有好面板，白白嫩嫩的，沒有任何瑕疵。那怎樣才能擁有光潔無暇的面板呢？
工具/原料
水果
蔬菜
方法/步驟
女人25歲之前不注重保養的話面板可能還沒那麼糟糕，可一過25歲以後，面板就沒有以前那麼好了，所以保養面板很重要，千萬不要等面板糟糕了以後再去補救，這個時候已經來不及了。
首先呢，要選擇適合自己的護膚品，要了解自己的面板是什麼膚質，然後根據不同的膚質選擇不同的護膚品，一般25歲以下的使用補水的就好。一個星期使用兩次或者三次面膜。
出門必須要化妝的姑娘們注意啦，睡前一定要卸妝，不卸妝的話只會堵塞毛孔，讓面板越來越差。還有要做好防晒措施，不是夏天才要防晒，別的季節也要。
早睡，保證充足的睡眠，每天晚上11點前必須睡覺，不能熬夜。熬夜容易使面板變老，而且黑眼圈很重。
多吃新鮮蔬菜水果，水果中含豐富的維生素，能夠美容，養顏。多喝水，水比任何護膚品都要好。
多運動，排除體內毒素，這個要長期堅持，才會有效果。
注意事項
飲食要有規律，不能暴飲暴食。