寶寶吃飯要有營養又要有味道,肉末雞蛋絕對滿足需求~
食材 食譜熱量:934.5(大卡)
主料 瘦肉150克雞蛋兩隻
輔料 蒜兩瓣
方法/步驟
肉洗淨後,泡水15分鐘,切碎成末(儘量切碎一點)
肉末中加入半勺鹽,少許醬油、醋,胡椒粉(少撒一點)、大蒜拌勻後備用
雞蛋中加入鹽一勺、少許料酒(可以使蒸出來的雞蛋更加嫩滑)
雞蛋打碎,加入清水,不要太多,否則雞蛋無法凝固
雞蛋上鍋蒸,大約十分鐘
蒸雞蛋的同時,炒鍋中放入少許油,冷油下入肉末,小火慢慢將肉末劃開。
雞蛋基本凝固時,將超好的肉末和油一起平鋪在雞蛋上,再蒸5分鐘。
美味的肉末雞蛋就做好了~~~拌飯佳品
注意事項
如果怕雞蛋蒸老,可以在雞蛋碗上蓋一個盤子
肉末千萬不要炒太久,稍微炒一下就可以,因為還要蒸