現在我們的生活是越來越滋潤了~但任何事總會過極必反，無論是工作太努力，還是吃得太豐富都會讓身體很憂傷，大家也對自己的健康狀況越來越上心。讓我們在好好享受生活的同時身體也倍兒棒！和東呱妹一起來活得健康又美麗吧~
綠豆湯的講究
小暑時節，暑氣盛行，各種搭配的綠豆湯系列，如綠豆百合湯，荷葉綠豆湯、海帶綠豆湯等成為了大家消暑必備品；綠豆湯的確有消暑的功效，能夠清熱解毒止渴。 但是，喝綠豆湯是有講究的，不是任何時候喝都行，也不是任何人喝都行。只有清楚明白綠豆湯的禁忌所在，才能讓綠豆湯正確發揮功效，做好夏季養生助手。
禁忌一：不能空腹喝綠豆湯
從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易傷脾胃，特別是脾胃虛寒人群。晚上也不宜喝綠豆湯。
禁忌二：不能過量喝綠豆湯
無論你喝綠豆湯是因為好喝還是消暑，都不能過量飲用。因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆本身就不容易消化，所以喝綠豆湯過量容易損傷腸胃的功能。女性朋友如果過量飲用綠豆湯，容易引起腹脹、痛經等毛病。
禁忌三：綠豆有時不能和中藥一起吃
在《本草綱目》中有講到：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”所以，民間常用綠豆湯解毒。
如果是患有外感風熱、暑熱內侵等疾病，服用中藥時同服綠豆湯，可以起到相輔相成的作用。但是，如果是患者胃腸薄弱，出現全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏洩等症狀，在服用中藥時，就不能喝綠豆湯，否則會加重病情。
不宜喝綠豆湯的人群
體質寒涼的人
因為綠豆性寒，體質寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現象，而且可能會降低消化系統的免疫力。
月經期的女性
月經期的女性處於失血的狀態，體質偏寒，不宜再喝偏寒的綠豆湯。
體質虛弱的人
綠豆中含有較高的蛋白質，需要在酶的作用下轉化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收。所以，像老人、小孩、病人等這些體質偏弱的人群，腸胃功能較弱，難以消化，容易引起腹瀉等現象。所以也不宜飲用綠豆湯。
注意事項
綠豆湯本身已寒涼，不可冰鎮後再飲用，否則大傷脾胃，引起各種寒涼性淤症疾病。