有一箇中醫告訴我，普通感冒是不需要治療的，依靠人體的自愈力就可以消滅病菌，修復細胞。感冒可分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種。前者是由多種病毒或細菌引起的，主要表現為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、畏寒等；後者是由流感病毒侵犯所致，主要表現為惡寒、高熱、噁心嘔吐、全身骨節痠痛，而上呼吸道症狀較輕
工具/原料
清淡食物
水
抗病毒口服液（病毒感染專用）
上呼吸道感染解決方法/步驟
上呼吸道感染
早晨起來半杯水，清淡飲食後10分鐘再來一杯水，然後一個早上平均每小時一杯水。
中午午餐前半個小時1杯水，飯後10分鐘半杯水，再五分鐘再來半杯，之後到5點之前都是平均1小時一杯水
晚飯前1個小時半杯水，飯後30分鐘一杯水，直到洗澡前10分鐘不喝水。洗澡前10分鐘一杯水，然後洗澡。
睡前半個小時半杯水。半小時後尿尿，睡覺
這樣子感冒很快就好的
最後值得一提的是，喝完水10分鐘後，做5個俯臥撐，幫助水運送到全身
病毒感染解決方法/步驟
抗病毒口服液準備好
由於是病毒感染，免疫力為低下表現，這個時候需藥物干預
堅持藥物療程，配合“上呼吸道感染解決方法”一起，效果更佳
注意事項
忌甜膩食物，辛辣食物，煙，酒
上呼吸道感染的方法適宜一出現症狀立刻使用，後期惡化可能要堅持更久