寶寶這幾天不舒服都沒什麼胃口吃東西,今天做個胡蘿蔔瘦肉粥換換口味。胡蘿蔔可以促進眼睛發育,平時吃點對寶寶好
食材食譜熱量:3068.5(大卡)
主料 豬瘦肉100克蒲瓜一小截胡蘿蔔一小截枸杞子適量紅棗三個
輔料 姜少量
方法/步驟
準備材料,豬肉,胡蘿蔔,蒲瓜,紅棗,枸杞,姜
米洗好放進鍋裡煮
胡蘿蔔切成絲,蒲瓜也切絲,棗去核,枸杞洗乾淨備用
姜切塊,豬肉剁碎備用
瘦肉裡放生粉,醬油,姜醃製十幾分鍾
待粥煮開後,把胡蘿蔔,紅棗,瘦肉一起倒進去煮
待粥快熟時把蒲瓜倒進去,再次煮開就可以吃了
這樣就可以動筷子了