聽過一句話覺得說得很好：事業是男人的姿色，姿色是女人的事業！女生不管天生好不好看，都一定要注意保養，保養不是外在的化妝，而是從內在的修養加上健康的生活習慣和飲食，主要從以下幾方面來保養。
方法/步驟
養成早睡早起的好習慣。晚上時間最好在十一點之前睡，有助於身體的各項機能在夜晚正常發揮作用，早上最好七點左右起床，這樣不僅有了足夠的睡眠時間，還不至於因為賴床而浪費做其他事情的時間。條件允許的話，中午最好也睡個半小時到一小時左右，下午時間會很有精神。
雖然一整個夜晚我們都在睡夢中沒有活動，但是身體的各項機能還在持續活動中，也會消耗能量，也需要水分的，所以睡覺前可以喝杯溫水，但注意別喝得太多，免得半夜想上廁所，影響睡眠質量。早晨起床後也要喝杯溫水，防止血液粘稠，但別喝冷水，對胃不好。在白天要儘量多喝白開水，少喝飲料。
女生的體質比男生的要差，所以應該堅持鍛鍊身體，可以選擇去健身館鍛鍊，也可以選擇在戶外鍛鍊，比如慢跑、快走等，但要記得，鍛鍊完之後一定要及時拉伸筋骨，不然手或腿容易長肌肉，容易變粗。
從我自己的經驗來說，不管多忙，每天都堅持練瑜伽，一段時間之後身體各方面都有了很好的改變，變苗條了，身體變得更有柔韌性，平衡感也變好了，還有一點就是更不容易發脾氣。所以我建議大家也堅持每天練瑜伽，可以上健身館跟著老師練，也可以自己在家看著視訊練。
女生在平常應該多吃些紅棗、桂圓、紅豆、薏米之類的，有美容養顏的作用，可以祛溼防便祕。平常可以熬點紅豆薏米粥之類的當早餐，或是燉點桂圓烏雞湯來喝，對調節身體都是很有幫助的，能改善氣色。少吃些重口味的食物，少喝酒，多吃青菜水果。
當感覺自己的臉部面板很乾燥時，可以做做面膜，給臉部補補水，不建議大家每天都做，選擇補水面膜就好了，美白之類的不建議使用，自己本身的膚色才是最好看的，並不是越白越好看。
喜歡養花的女生一定有氣質，因為養花能使人內心平靜，更容易思考問題，不會去做一些偏激的事，建議女生可以在家養些植物，脾氣好也能表現在健康的身體上。
這些可能大家都知道，但真正做到都卻很少，所以也就看不到自己變美麗的樣子了。要相信只要你又有一顆追求美的心，你就可以變得更美。趕快勤快起來，做個健康優雅的女子！
注意事項
女生一定要控制好自己的飲食，每頓八分飽，千萬別暴飲暴食。
被讓自己的壞情緒影響自己的好生活。