怎麼才能變的更聰明,變的更加與眾不同呢,教你幾個簡單,可行性高的方法
工具/原料
生活用品
方法/步驟
一天之計在於晨,早上起床刷牙還是不是管用慣用右手呢,交換左右手刷牙吧,對對右大腦進行刺激一下
早飯一定要吃,如果不吃早餐大腦能量就會不足,無法充分發揮其能力,還對身體有巨大傷害
出門走走,在口袋中放幾枚硬幣,用手指去分辨它,可以刺激大腦皮層哦
換一種菜,你在外面吃飯的時候有時候吃到一道很美味的菜,下次去吃還想點它,那麼就請你換一道菜吧,有意識的做一件和大腦的下意識不喜歡做的事,可以有效刺激大腦
看電視不要開聲音,靠畫面去猜測人物在說什麼,可以刺激大腦皮層,並可以訓練專注做一件事的能力
去學習另一種語言,可能很多人的英語並不好,因此以為自己沒有語言天賦,其實不然,你可以去嘗試另一種別的語言,這樣可以提高大腦的決策能力
每天來杯好喝的酸奶吧,酸奶有助於消除焦慮的心情,是心情舒暢,是大腦變的更加的理性
要保持充足的睡眠,其中的好處就不說了你懂得
玩點益智遊戲,或者需要手眼配合的遊戲,這可以很大程度提高大腦的反應能力,但是無極必反,不可沉迷於遊戲
出去走走,去親近大自然,這是最放鬆的方法,也很簡單,讓大腦放鬆放鬆,對身心也有很大的好處