日語中寫為:天麩羅/天ぷら/天婦羅
日語假名:てんぷら テンプラ
羅馬音:tenpura
在日式菜點中,用麵糊炸的菜統稱天婦羅。便餐,宴會時都有可以上的菜。天婦羅的名字來自葡萄牙,大約已有150年的歷史。天婦羅的烹製方法中最為關鍵的是麵糊的製作。天婦羅以雞蛋麵糊為最多,調好的麵糊叫天婦羅衣,做面衣用的麵粉,日語叫薄力粉。就是麵筋少的麵粉。這種麵糊做出來的天婦羅掛麵薄而脆。
食材
鯛 魚 、 銀魚 、香魚、大 蝦 、花菜、春菊葉、櫻花葉、鮮 筍 、 蘆 筍 、 洋蔥 等;夏季選擇 茄子 、 毛豆 、 南瓜 、 冬瓜 、 紫蘇 葉、 莧菜 葉等;秋季選擇銀 杏 、 鮮貝 、 海 螺 、 海鰻 、 墨魚 、 牡蠣 、幹 柿子 、 香蕉 幹、大 蟹肉 等等。另外像 豆腐 、 梅 菜乾、饅頭一類原料則四季都可選用。
當然原料炸前都要醃製調味一般以鬆 魚乾 汁、 醬油 、 海米 汁等調料入味或責去腥。
方法/步驟
調糊的方法為了突出原料本味,天婦羅掛糊時一般調製很薄的糊,中國菜掛糊時一般要求將原料全部包在糊中,而天婦羅特別是用綠葉素菜製作的天婦羅,仍然可以看見包裹的原料,有時菜葉的一面有糊,而另一面幾乎沒有糊,對用魚肉或大蝦製作的天婦羅來講,雖然原料四周沾滿糊,但僅僅是很薄的一層。這也是天婦羅的一大特色。糊一般由麵粉、雞蛋、水調製面百,其中麵粉選擇低筋度的麵粉,而筋質含量在10%以下,它們之間的比例是雞蛋佔15%,麵粉佔35%,水佔50%。 油炸的方法
天婦羅的炸法多種多樣。最常見的是雞蛋麵糊炸,另外還有春雨炸,金婦炸,精進炸,磯邊炸,博多炸等(主要是麵糊料的不同或加上一些配菜)。天婦羅製作有一個總的三點標準:掛糊要薄,瀝油要淨,要又脆又香。
可以炸制天婦羅的油脂較多,以前多為芝麻油、綿籽油、豆油,現在多用花生油或色拉油,因為芝麻油、綿籽油、豆油的香味較濃,會影響原料的風味。而色拉油雖口味清淡,但香味不足,所以許多飯店都將芝麻和色拉油混合起來使用,一般芝麻油和色拉油的比例為20:80。油炸的溫度是製作天婦羅的關鍵。因糊的濃度較稀,油溫偏低則會脫糊,油溫偏高又會使原料變焦,所以製作時必須將油溫控制在175~180度左右,並根據原料投放的多少調節好溫度範圍。每炸完一批原料後,要將脫落在鍋中的碎糊撈乾淨,在油溫達到175~180℃時,再將原料放入炸制。有時原料形狀較小,逐一油炸比較麻煩,可以用一個扁形的模具將原料和糊調均放入油中炸熟,撈出時成圓餅。
調味的方法天婦羅的調味一般是用混合調味分階段進行調味。第一階段是炸前的醃漬調味,第二階段是炸後的佐味碟調味。炸前調味一般以松魚幹汁、醬油、海米汁為主,炸後調味以在松魚幹汁、醬油(生抽)、海米汁中添加少量的砂糖和蘿蔔泥調和均勻,供客人蘸食。天婦羅在日本也有因地區不同而出現不同的流派,如關東流派,用於炸制的油脂以麻油為主,表面不光潔,調味料善用混合調味汁。關西地區則以綿籽油為主體,成品軟柔,調料多用鹽。九州地區豆油、花生油為主,糊中調味,並以原料的原汁為主進行調味。其它地區也有各具特色的天婦羅菜品。
注意事項
另外根據相剋食物,西瓜和油炸食品一起吃會下痢
麵糊:天婦羅最為關鍵的是麵糊的製作,以雞蛋麵糊為最多,調好的麵糊叫天婦羅衣,做面衣用的麵粉,日語叫薄力粉,就是麵筋少的麵粉。
夏季調麵糊的水最好是冰水。