暈車這個小毛病,多年來一直伴隨著我不離不棄,每次坐車真是一種挑戰,也試了很多辦法,下面就說一些能減輕暈車症狀的辦法吧!
工具/原料
一個健康的身體,充足睡眠,按壓虎口,橙子,口罩,暈車貼,車上時要少吃甜食,看手機
方法/步驟
首先要有一個好的身體,多跑步鍛鍊,多做一些有關平衡能力的運動,如轉圈,增加抗暈能力。
坐車前一定要睡足覺,休息好,有一個好的身體狀態,好的心情,這樣坐車時會好一點,不會那麼難受。
在感覺到暈時,按壓虎口處,在第一根手指的末端和第二根手指末端的中點,按壓有緩解頭暈噁心的作用
在車上時,位於車前部,舒服一點,暈車不那麼嚴重,也有一定的減輕作用。
上車前準備一個橙子,撥好留皮,將橙皮放在口罩內,呼吸間都是橙香,這樣也會放鬆點,聞不到難聞的味道,對於暈車有一定的幫助。
暈車貼也是一個辦法,置於耳後,涼涼的,有點效果,但不宜常用,畢竟是藥物,偶爾為之即可。
最後一定要記得,不能在車上吃甜食,因為會加重你的暈車,手機和書不能常看,同樣的道理,會加重暈車。
注意事項
這些對我有用,能幫到你就更好了!