網癮產生的原因及早期預防方法?

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網癮產生的原因及早期預防方法

網癮產生的原因及早期預防方法,青少年一旦沉迷網路後,就可能迷失自我,並且容易產生各種各樣的心理健康問題,以至於影響自我的健康發展。那麼網癮到底如何產生的,家長們又該如何進行阻止呢?

影響青少年網癮產生的主要原因是家庭教育方式和家庭關係。有的家長秉承傳統的棍棒教育,即“控制型”的,造成孩子沒有“自我”;同時,夫妻關係不和諧,甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開戰的情況,這些都可能造成孩子網路成癮。

造成網癮的第二個因素是學校。部分網癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力,愛發脾氣、愛訓人;學校評價體系過於單一,用成績好壞評價學生。這樣的學習環境給孩子造成了很大的影響。

第三個因素是青少年自身。如果一個孩子有多動症、抑鬱症等,就比其他孩子更容易網路成癮。

第四個因素在於遊戲。角色扮演、多人一起玩的遊戲很容易造成網路成癮。這種遊戲可能會給孩子帶來成就感、滿足感;同時孩子可能受“哥們義氣”的影響,成為網癮患者。

一旦對網路成癮,那麼可能就會有以下表現:上網時精神興奮,心潮澎湃,欲罷不能,時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動遊戲,並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通,甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴,以致不能分離。

網癮青少年由於上網時間過長,大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態,會引起腎上腺素水平異常增高,交感神經過度興奮,血壓升高,植物神經功能紊亂。此外,還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。

可見,網癮會危害青少年的身心健康,因此如果發現自己有網癮傾向,首先就要自我約束,特別在夜間上網時間不宜過長。其次是要豐富學習之餘的生活,比如外出逛街、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。

最後,如果發現孩子染上網癮,且狀況嚴重,那麼最好及時向有關專家諮詢求助,以免影響孩子學習及成長髮展。

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