說到人的心情這真的是一件很讓人捉摸不透的東西了，可能這一會很開心，而下一刻卻不開心了，有的時候是有原因的，有的時候卻是沒有原因的，因為可以影響我們心情的東西實在是太多了。
方法/步驟
孩子是天真無邪的，如果很有幸你的職業或者你的身份是和孩子有關，那麼可以多想想孩子，尤其是當你心情很糟糕的時候，想想和孩子相處的美好瞬間，是不是所有的不開心都跑到九霄雲外了呢？
幫助別人是開心的，如果你覺得自己不開心了，那麼出去走走，看看周圍有沒有自己可以幫助的，比如可以幫助別人打一下門禁卡，雖然是舉手之勞，但是可以收穫別人的笑臉，還是很值得的。
想想自己是因為什麼不開心，讓自己不開心的事情就那麼重要嗎，或者說自己就真的這麼在乎嗎，人生苦短，我們何必去為了一些身外之物而糾結呢，有或者沒有，人生都要繼續。
每個人的人生都會有那麼多精彩的時刻，多想想那些開心的事情，不要總是讓自己活的不快樂，或許生活真的沒有那麼多高興的事情，但是既然活著為什麼不開心的活著呢？
生活中沒有絕對的公平，是不是你因為遭受到了不公平的待遇而不開心，與其不開心，不如讓自己學會接受，接受這個不公平的現實，學會承受自己周圍一切，為了美好的將來而努力。
找個地方，讓自己靜一靜，或許安靜下來之後會想明白很多事情，曾經不開心的那些事情也就這樣釋然了，關於自己，關於明天，關於其他的人，這些關係都可以處理好了，內心自然就開心了。
注意事項
心情好，人年少。