人吃五穀雜糧，生病是十有八九，俗話常說，是藥三分毒，小編總想找到一些純天然有機的良方，以下是小編找到的天然食療。
工具/原料
菜類的天然藥
方法/步驟
天然補腎---山藥
山藥被稱為“白人蔘”，它強大的保健功效是很多藥材都無法替代的，中醫上將它稱為上品之藥，可補脾養胃，生津益肺，也可補腎澀精。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養損失最小，還可做成湯或者炒菜。
天然胃藥---捲心菜
捲心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維，是“廚房裡的天然胃藥”。它含有保護胃腸黏膜的物質，搭配食用，不易引起胃部的不適。對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言是不二選擇。
天然降壓藥---芹菜
芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜中上乘之品，還具有一定藥理和治療價值。芹菜有水、旱兩種，效能相近，尤以旱芹質高。芹菜性味甘、涼，無毒，入肺、胃、肝經，含芫荽甙、揮發油、甘露醇、環己六醇、煙酸等，有利尿鎮痙、理胃中溼濁、除心下煩熱的功能。
《神農本草經》說芹菜“止血養精，保血脈益氣，令人肥健嗜食”。芹菜適用於高血壓、頭暈頭痛、婦女月經不調、赤白帶下、小便不利等症。現在醫學認為，芹菜降血壓、降血脂的作用良好。
天然糖尿病藥---馬齒莧
馬齒莧對於降血糖是非常有幫助的，這是因為在馬齒莧中有豐富的去甲腎上腺素，這種物質能夠有效的促進胰島腺分泌胰島素，對於調節人體糖代謝是有幫助的，降低血糖濃度、保持血糖恆定，因而，在一些時候，馬齒莧又被醫生們稱作是餐桌上的“胰島素”。
天然頭痛藥---白蘿蔔
中醫認為白蘿蔔汁辛甘，性涼，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛，有一定效果。西醫稱偏頭痛為“血管性頭痛”，在中醫看來，“不通則痛”，白蘿蔔汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，起到通竅活血的效果，從而緩解偏頭痛。
注意事項
炒土豆絲或者是一些要加香蔥之類的菜式，放點芹菜葉進去很香的！