現代社會隨著交通的不斷髮達便利,很多人因為工作,生活等原因需要乘車,乘船,乘飛機等交通工具,同時出現了一種令很多人頭疼的情況,就是暈車,暈船,暈機等不適,給出行帶來了很多不便,甚至有些人根本不敢乘坐交通工具了。有時候看到坐車沒感覺的人都很羨慕,那我們這些暈車的人該怎樣緩解暈動症呢?下面就給大家介紹一些日常生活中最簡單方便的可行方法。
方法/步驟
在打算坐車前兩個小時內儘量吃點清淡的湯粥之類的飯食,不要吃乾硬的東西,不能吃太飽,吃個半飽或者感覺不餓就行。
上車前一小時貼上暈車貼,上車的時候保持心情平靜,不要緊張,上車後儘量站或坐在靠窗的位置把窗戶開啟或者是人少的地方,儘量坐在車廂前面的位置。保持心情平靜不要想煩心的事,多看窗外的風景,儘量擡頭不要低著頭。
如果是長途車最好是睡覺,睡覺時不要低著頭和側著頭,要把頭向後靠在椅子的後背上。 如果是短途車,可以儘量站著,而且站在人少又通風的地方。
還有暈車的人在車上儘量不要說話,說話會增加心理負擔,這樣很容易就暈車的。
最後就是建議大家儘量不要吃暈車藥,據說有信賴性,而且對於暈車也是治標不治本的,有時候也不一定能起到很好的效果,再說可能還會有副作用也不一定的。
注意事項
以上純屬個人經歷的經驗僅供參考。如果有不同意見,建議您查閱相關的專業資料或詢問專業人士