現代社會隨著交通的不斷髮達便利，很多人因為工作，生活等原因需要乘車，乘船，乘飛機等交通工具，同時出現了一種令很多人頭疼的情況，就是暈車，暈船，暈機等不適，給出行帶來了很多不便，甚至有些人根本不敢乘坐交通工具了。有時候看到坐車沒感覺的人都很羨慕，那我們這些暈車的人該怎樣緩解暈動症呢？下面就給大家介紹一些日常生活中最簡單方便的可行方法。
方法/步驟
在打算坐車前兩個小時內儘量吃點清淡的湯粥之類的飯食，不要吃乾硬的東西，不能吃太飽，吃個半飽或者感覺不餓就行。
上車前一小時貼上暈車貼，上車的時候保持心情平靜，不要緊張，上車後儘量站或坐在靠窗的位置把窗戶開啟或者是人少的地方，儘量坐在車廂前面的位置。保持心情平靜不要想煩心的事，多看窗外的風景，儘量擡頭不要低著頭。
如果是長途車最好是睡覺，睡覺時不要低著頭和側著頭，要把頭向後靠在椅子的後背上。 如果是短途車，可以儘量站著，而且站在人少又通風的地方。
還有暈車的人在車上儘量不要說話，說話會增加心理負擔，這樣很容易就暈車的。
最後就是建議大家儘量不要吃暈車藥，據說有信賴性，而且對於暈車也是治標不治本的，有時候也不一定能起到很好的效果，再說可能還會有副作用也不一定的。
注意事項
以上純屬個人經歷的經驗僅供參考。如果有不同意見，建議您查閱相關的專業資料或詢問專業人士