山藥芝麻餅?

山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,對肺虛咳喘、脾虛久瀉、慢性腸胃炎、糖尿病等症都有療效。秋冬季節進補要吃山藥成為一種時尚。 山藥雖然是藥食俱佳的好東西。可是與其他蔬菜相比,它好像有點“食之無味”。稍稍動點心思,山藥一樣可以成為美味。 山藥芝麻餅,外皮焦脆酥香而細嫩,餡料醇香。特點:色澤金黃,外酥內嫩,口感香糯。

食材

山藥 237克

糯米 粉 100克

玉 米粉 30克

白 芝麻 80克

黑 芝麻 粉 20克

糖 桂花 10克

熟油 1茶匙

油 1茶匙

方法/步驟

準備好食材。

山藥芝麻餅

準備好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。

山藥芝麻餅

山藥去皮、洗淨、切片。

山藥芝麻餅

放入鍋中、隔水蒸15分鐘,至熟。

山藥芝麻餅

蒸熟的山藥用小勺壓成泥。

山藥芝麻餅

山藥泥加入糯米與玉米粉混合,和成稍軟的粉團。

山藥芝麻餅

黑芝麻粉加入糖桂花、熟油,調和成餡料。

山藥芝麻餅

取一份粉團,包入餡料,做成山藥芝麻餅。

山藥芝麻餅

做好的山藥餅滾上白芝麻。

山藥芝麻餅

做好的山藥芝麻餅。

山藥芝麻餅

平底鍋加熱,加少許油,將山藥餅煎至兩面微黃,至熟即可。

山藥芝麻餅

注意事項

1、一般人群均可食用。 2、適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。 3、山藥有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用。 4、山藥與甘遂不要一同食用;不可與鹼性藥物同服。

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