每個宅人,甚至是週末在家懶得下廚的上班族,總要有幾樣拿得出手的宅人餐。
一個人在家,也不能湊合對付,營養和口味都要保證,還要最大限度的節省時間。
通常來說,有飯有菜,適合操作,不易失敗,味道確定會好,這樣的菜色無疑是最適合宅人們的。
毫無懸念的想到方便麵,確實快手,不易失敗,不過營養方面就差的太多了。
總吃方便麵也似乎太悽慘了點。
就算宅在家,也請對自己好一點吧。
我一個人在家的時候,比較容易想到吃咖哩。
很多食材都可以做成咖哩味,豬排,牛肉,雞翅,意麵,海鮮,肉丸,豆腐等等等等。。
它幾乎無所不能。
不但因為它省事,最重要是咖哩的味道,我實在很喜歡。
所以,就稍微花點時間準備食材,來做這道超級簡單的——咖哩土豆雞飯。
方法/步驟
材料:我做的是兩人份,一個人吃可將材料酌情減少。
雞腿,土豆,胡蘿蔔,洋蔥,咖哩。都是超市隨手可得的材料。
雞腿剔骨切塊,土豆去皮切和胡蘿蔔都切成滾刀塊,洋蔥切塊。
鍋中放少量油把雞肉煸炒至變色。
放入洋蔥炒出香味。
放入土豆和胡蘿蔔翻炒一會兒。
倒入開水,沒過菜,大火燒開改小火,加蓋燉煮。
一直燉煮至雞肉,土豆等軟爛,此時鍋中還要有1/3的湯汁,放入三塊咖哩。
咖哩融合後湯汁會發粘,此時加入鹽調味,儘快關火。
配上燜好的米飯,就可以開吃了。咖哩湯汁拌飯也是一絕~
注意事項
咖哩是用十幾種香料配置成的醬料,味道濃厚多層次,極具異域風情。
本身咖哩的味道已經非常好了,所以調味的時候,只需要加鹽就可以了。
有的時候,還會加椰漿,這要看個人的喜好。
選購咖哩的時候可以注意看一下配料,有些可能已經含有椰漿了。