平時吃的水果，除了美味，補充維生素以外，還可以保健身體。
方法/步驟
最常見的蘋果，溫性水果適合大部分人食用。
蘋果可以預防哮喘，尤其榨成蘋果汁以後，每日食用，可以減少哮喘發作的時間。
西瓜，夏天，西瓜是必不可少的解暑良品。
西瓜有降壓的作用，而且西瓜還能減少心臟病的發病機率。西瓜中的瓜氨酸，可以調節血壓。
櫻桃，小小的櫻桃，痠疼可口，相信是很多人的最愛
櫻桃中的抗氧化成分可以緩解痛楚，還能緩解痛風。
方法/步驟2
白領都喜歡喝檸檬水。泡上一杯，既能舒緩緊張情緒。
檸檬中有利尿的檸檬酸鹽。可以緩解排尿時的疼痛感，對腎結石很效果。
石榴，清爽可口。
石榴對女人來說，有美容美白的功效，石榴中富含維生素C，e還有其實微量元素，可預防乳腺癌。
獼猴桃也就是奇異果，含有抗氧化成分和血清劑能改善睡眠。
但是獼猴桃不可多食。尤其是脾胃虛弱的人。
