秋冬季節的美膚消脂開胃粥——山楂紅棗粥?

秋冬季節的美膚消脂開胃粥——山楂紅棗粥

食材

粳米 1/2量杯、 山楂 5個、紅 棗 2個、 枸杞 子、 葡萄 幹、冷清水適量。

步驟/方法

山楂用清水洗淨,用水果刀把果柄和果蒂處挖掉。

從中間一分為二對半切開,把果核去掉。

砂鍋裡放入適量的清水,放入處理好的山楂,大火煮至水開。

燒水的過程,把粳米淘洗乾淨,用溫水浸泡。

秋冬季節的美膚消脂開胃粥——山楂紅棗粥

水燒開後,浸泡的粳米連同碗裡的水一起倒入砂鍋。

用勺子把沉在鍋底的粳米,朝一個方向攪拌幾下,大火煮制。

紅棗用清水洗淨,去掉棗核切成小塊狀。

葡萄乾和枸杞用清水沖洗乾淨。

秋冬季節的美膚消脂開胃粥——山楂紅棗粥

把紅棗、葡萄乾和枸杞放入鍋中,用勺子把所有食材朝一個方向攪拌幾下,大火煮制。

煮到鍋裡的水開,用勺子把浮沫撇掉。

轉中小火慢慢熬煮,大約30分鐘左右。

煮到米粒開花,湯汁粘稠,即可關火。

秋冬季節的美膚消脂開胃粥——山楂紅棗粥

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