傍晚,約上三兩個好友~~~燒烤吃起,啤酒喝起~~愜意呀~~
其實自己在家DIY燒烤也是很愜意的~~
和朋友在家裡相聚也更能暢所欲言~~~隨心所欲~~
食材 食譜熱量:496.8(大卡)
主料 鯧魚4條青椒1個洋蔥0.5個
輔料 植物油10毫升大蔥1段老薑1塊小蔥1顆孜然粉2小勺辣椒粉2小勺鹽1小勺雞粉0.5小勺蒸魚豉油1小勺
方法/步驟
備好食材:鯧魚處理乾淨,洗淨;青椒去蒂去籽洗淨;洋蔥,老薑,大蔥,小蔥洗淨;
青椒、老薑、大蔥切丁;洋蔥切絲;
青椒、老薑、大蔥加一點清水用料理機打碎後,同適量孜然粉,辣椒粉,鹽,雞粉,蒸魚豉油混合均勻;
將鯧魚放進調料汁裡,混合均勻;蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏醃製3小時以上;
電餅鐺刷油,預熱程式結束後,放入洋蔥;
把鯧魚鋪在洋蔥上面,給鯧魚刷一層植物油;
合上蓋子,啟動“烤魚/烤蝦”程式;
程式結束後,撒上剩餘的孜然粉,辣椒粉,再撒點蔥花就好了。
注意事項
調料可根據個人喜好調整;
洋蔥是墊底提味的,不能吃;