蘿蔔纓是蘿蔔的莖和葉子，它和蘿蔔的功效是一樣的，還比蘿蔔更有作用，蘿蔔纓是“天然的鈣片“，它的含鈣量在蔬菜中名列前茅，蘿蔔是涼性的，而蘿蔔纓是溫性的，除了和蘿蔔一樣促進消化、止咳化痰的作用外，還有降血壓的作用。菜市場大多把蘿蔔纓仍掉，不如自己在家種上一盆，這樣就隨時可以吃了。
工具/原料
蘿蔔籽
花盆、
泥土
方法/步驟
把買來的蘿蔔籽，撒在花盆裡，在網上、和種子店都有賣。花盆裡放滿疏鬆、保水良好的土壤。種子埋土裡3mm左右，澆足水。
不幾天，就冒出小苗，這就是蘿蔔纓，40天，葉子就可以採擇下來，用鹽醃起來，炒炒吃。也可以涼拌吃。
不需要施太多的肥，施點液體肥就可以了，如果不需要長蘿蔔的話，不施也行。如果要長蘿蔔就要施足肥了。
放在南、北陽臺都可以，只要有光照就可以了。蘿蔔纓喜歡寒冷潮溼的環境。放在北面陽臺也一樣長得好。
每年9月到翌年4月，都可以種植，不過開春的蘿蔔纓積聚了冬天的能量，又有春天的陽光，陰陽並濟。”秉冬氣而得春陽“。開春的蘿蔔纓是非常有功效的。
注意事項
蘿蔔纓小苗的降血壓的作用比大葉子還好。