手把手教你做醬爆魷魚?

Tags: 營養, 魷魚, 醬爆,

醬爆魷魚是一道菜餚,主要食材是魷魚和辣椒。簡單又好吃。跟我一起來做吧。。

手把手教你做醬爆魷魚

手把手教你做醬爆魷魚

食材食譜熱量:700.5(大卡)

主料 魷魚適量青椒適量朝天椒適量洋蔥適量

輔料 適量適量郫縣豆瓣適量適量適量料酒適量適量雞精適量

方法/步驟

魷魚處理乾淨,將須切段。魷魚身撕去膜,反過來裡面朝上刀身傾斜45度 切出3-4mm間隔的條記得不要切斷;

將魷魚轉方向,繼續切條和原來切好的條呈90度;

手把手教你做醬爆魷魚

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將魷魚切成大小合適的塊,青椒和洋蔥切絲,姜蒜切片,朝天椒切圈備用;

手把手教你做醬爆魷魚

水燒開後將魷魚導入打卷即刻撈出;放入冷水拔涼備用;

手把手教你做醬爆魷魚

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熱油鍋將姜蒜和朝天椒爆香;放入適量的郫縣豆瓣炒香

手把手教你做醬爆魷魚

手把手教你做醬爆魷魚

放入魷魚翻炒,加入少許料酒;

放入洋蔥青椒翻炒均勻關火,加入適量鹽,糖、雞精調味後盛出接口

手把手教你做醬爆魷魚

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注意事項

翻炒不要太久不然,因為魷魚已經 處理過了

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