白領、電腦族從中醫角度如何保養眼睛？?

常用電腦的人，眼睛的保養是個大問題，否則吃再好的藥材也是無濟於事的。

工具/原料

保養

方法/步驟

中醫講肝開竅於目，認為只有肝的精血充足，肝氣調和，眼睛才能發揮視物功能。

對於那些常使用電腦的人，平時應注意養肝，長時間在電腦前工作時，要時常適當地換個姿勢，要經常按摩穴位。

伏案工作時可以採用腳踩大腳趾和太沖穴、行間穴的方法，還可以一邊閉目養神一邊用手揪自己的耳垂和耳尖後上方。

睡覺前用熱水泡腳時也可用手指按壓肝經上的太沖穴、行間穴。

躺在床上後還可以用一隻腳的外踝去按摩另一隻腿上的足三裡穴，也可以用這個辦法按摩豐隆穴。

注意事項