隨著現代人生活節奏的加快，早餐喝一碗美味又營養衛生的早餐粥已經成為了一種奢望。其實在名著《紅樓夢》裡面就介紹有這樣一道藥膳，堪稱史上最簡便最營養的早餐佳品，現在讓我們一起來看看怎麼來做吧。
食材 食譜熱量：266(大卡)
主料 粳米100克牛奶250毫升開水500毫升
輔料 白糖少許
方法/步驟
先舀適量的粳米。很容易找到的材料。我做的是兩個人的飯，只需要一點點就行了，不要放太多哦
淘洗兩遍。不要洗太多次數，以免破壞米的營養。
放入大概500毫升適量清水，開水最好。因為我用的是慢燉鍋，所以放的是涼水。
開啟慢燉鍋開關，用小火即可。順便說一句，如果實在沒時間做早餐，那就三五十元買個慢燉鍋吧，感覺超級好用。
美美的睡一覺醒來，粥已經熬好了，看起來還不錯。
最後關鍵一步，把250毫升牛奶倒入鍋裡，用勺子攪動一下，再開大火煮一兩分鐘就好了，簡單的米粥瞬間變得高大上了。
稍微加點糖就成了傳說中補氣營養的“奶子糖粳米粥”啦，老少皆宜，喝上兩碗，一上午都會感到精力充沛。
注意事項
粳米不要放太多，不然的話粥會很稠的
不喜歡吃糖的可以不放，味道一樣很美的