番茄豆花米線的做法?

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好吃到說不出來了......看圖吧~

番茄豆花米線的做法

食材 食譜熱量:844(大卡)

主料 番茄1個豆花1份米線適量

輔料 蔥花少量黃豆少量

方法/步驟

米線黃豆泡軟備用(黃豆少量,米線此處應為兩個人的分量。)

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

番茄底部 輕輕地劃“十”字 ,放入熱水中浸泡(脫皮的小妙招)。

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

浸泡番茄5~10分鐘, 等表皮變軟即可 。處理番茄(剝皮、去締),菜刀 輕輕地剁碎 、 收入碗中 。

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

橄欖油×花生油(7:1,為健康用油標準), 小火熱油,輕炸黃豆, 收入蔥花碗中備用。

番茄豆花米線的做法

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番茄豆花米線的做法

再次開火,熱油。 炒熟番茄(注意:不要只是輕微的翻炒), 加水燒開。

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

米線泡軟後入鍋, 此時改中小火,濃湯慢燉,可加適量的鹽。

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

內脂豆腐 底部切小口, 劃大塊。 入鍋後輕翻 ,注意不要翻得太碎。

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

番茄豆花米線的做法

蓋上鍋蓋, 燜至再次水開後10分鐘 ,除出加入黃豆蔥花、香油,即可。

番茄豆花米線的做法

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注意事項

黃豆一定要提前充足浸泡。

水可多加,此處為最少量。

番茄, 米線, 豆花,
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