家常菜素炒荷蘭豆?

家常菜荷蘭豆是十分簡單又美味的。無論是加上肉絲還是木耳。但是，最簡單的快手菜就是素炒啦。

食材 食譜熱量：67.5(大卡)

主料 荷蘭豆250g蒜5g

輔料 鹽3g雞精2g

方法/步驟

準備好食材。將荷蘭豆洗淨待用。

蒜切末。

鍋中燒熱，放入花生油。

油溫升至七八成熱的時候，放入荷蘭豆

快速翻炒3分鐘後，放入食鹽。

再次翻炒30秒後，放入雞精。

鹽和雞精不要同時放

將切好的蒜末放入。

出鍋。簡單的素炒荷蘭豆就完成了

注意事項

鍋內等水乾後再放油

荷蘭豆很容易熟，變色後再炒一會就可以啦