中學生學業複雜，學習任務重，同學們往往為了完成學習任務，下課放學都是學習，沒有給自己休息的時間，這樣導致自己的學習壓力越來越大。
方法/步驟
學習要認真學，抓緊上課時間和自習時間，儘量在課上時間就把自己的問題解決。
下課時間不要一直停在上節課的學習中，要休息一下自己的大腦和眼睛，為下一堂課補充精力。
如果課餘時間較長或放學之後，我們可以和朋友們打打球，跑跑步，聊聊天，一定要多笑，讓自己的心情一直很好，這樣才能更好地學習。
總之，就一句話，真正成績好的人，不是一直學習學出來的，而是德智體美勞全面發展，就那一句話 學要好好學，玩要好好玩。
注意事項
不能學習時間過長，也不能玩的時間過長