炎炎夏日，陽光格外的強烈，天氣又顯得異常的悶熱，很多朋友都會選擇去沙灘遊玩或者溪上漂流，這樣當面板遇水之後快速蒸發會導致我們出現晒傷的機率大大的增加，但是炎熱的夏季不去水上盡興的遊玩怎麼對得起夏天的美好時光呢！但是在遊玩前我們必須掌握基本的防晒知識和晒傷後的處理辦法才能好好保護我們的面板不受陽光的侵蝕。
如何預防面板晒傷
儘量不在陽光最為猛烈下，進行戶外活動。
外出前，在所有身體暴露處塗抹防晒油。
在臉上塗抹防晒霜，下水和上岸前都需要塗抹。
佩戴太陽傘、太陽帽子、太陽眼鏡等可以遮擋陽光的飾品。
在晒完陽光進入陰暗處對身體暴露處噴保溼水，及時的補充水分。
晒傷後的症狀
皮膚髮紅，發熱，摸上去有刺痛感。
出現脫皮、紅斑、紅疙瘩、水泡等症狀。
嚴重者，還會伴有發熱、噁心、嘔吐、頭痛、乏力等症狀的出現。
面板晒傷後處理辦法
冷敷處理
將毛巾用冷水浸溼後貼在晒傷部位，對晒傷處反覆貼敷半小時以上，將面板的溫度降下來為宜。
瓜皮清熱
對於過幾天可能要外出遊玩，我們可以事先將西瓜皮打成泥漿放在冰箱裡，然後當天遊玩回來將泥漿貼敷在面板上能夠起到很好的清熱利溼的作用。
鹽水溼敷
面板晒傷後，可用鹽水敷在晒傷處，鹽水的比例按照一升水一勺的比例就可以了。
黃瓜榨汁
將黃瓜汁敷在紅腫的面板表面，可以消除面板疼痛，補充面板水分，對於脫皮有很好的療效。
蜂蜜治腫
對於紅腫的部位，我們可以用蜂蜜水擦塗，不僅可以起到很好的消毒作用，還可以起美白的效果。
