到了夏季,袋鼠媽媽可是非常心水綠豆沙的哦,做出來的豆沙餡非常細膩,口感極好!如果在放冰箱裡一段時間,更是解暑的好法子呢,下面袋鼠媽媽便跟大家分享下綠豆沙這道幼兒食譜的做法吧!
食材
綠豆 400克、糖200克、 奶粉 100克、蛋黃2個、 黃油 60克、鹽1/4小勺、清水適量(最後的 豆沙 成品重量大概有1030克,請根據需要適當調整原料)
步驟/方法
綠豆洗淨用清水浸泡一晚,將泡好的綠豆放入不鏽鋼鍋中加水大火煮8分鐘撈出;
將煮好的綠豆趁熱放入攪拌機中加水攪至泥狀;
將攪好的綠豆泥放入細篩網過濾;(這是一個相當費時費力的差事)
將過濾好的稀豆沙放入不鏽鋼鍋中加入200克糖、100克奶粉、鹽小火熬至糖化;
加入2個蛋黃攪拌均勻,再加入黃油攪拌均勻;
加入所有的材料以後就開始漫長的熬製過程,熬煮其間一定要不停的攪拌,火一定要調到最小防止糊鍋。熬啊熬,一直熬到舀起一勺豆沙在勺子上不滴落為止;
將熬好的豆沙餡自然涼透,放入冰箱冷藏2小時,此時的豆沙餡軟硬適中,可以隨便做造型。
注意事項
綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。