老年人在日常做飯和做菜的時候,都不是單一的,都是要多樣化的,買回的蔬菜蘑菇都要好好的泡洗的。
旱黃瓜
西紅柿
胡蘿蔔
大辣椒
蘑菇
1--將買回來的蘑菇用手來整理,
2--蘑菇的柄要去掉,
3--將整理好蘑菇放入水池。
4--蘑菇要用水泡上30分鐘後要再次沖洗後擠幹做備料。
5--將旱黃瓜--西紅柿--大辣椒--胡蘿蔔放入水池泡洗一小時,
6--用手來揉搓黃瓜--西紅柿--大辣椒--胡蘿蔔後再衝洗後整形。
泡洗的蔬菜還要衝洗。
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老年人怎樣泡洗蔬菜和蘑菇
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