隨著社會的發展，科技的進步，高血壓患者也日益增多，伴隨著高血壓，會引發很多健康問題，中風就是影響嚴重，危害極大的一種病症，受到中風影響導致運動失能的患者深受影響，嚴重妨礙了正常生活。那麼中風患者愈後的康復問題就成為了提升生活質量的關鍵。今天我們來說說一種非常適合中風患者康復使用的新型運動形式——垂直律動運動。
工具/原料
垂直律動機
方法/步驟
垂直律動運動是一種完全垂直於地面的有規律的正弦波運動，力的作用線完全符合人體千百年來進化的受力方向。同時，垂直律動運動是一種被動運動，對於一些懶人以及運動失能的人群來說，是一種特別好的存在，它能解決很多不想動、懶得動還有想動而不能動的問題。
如果是無法自行直立行走的中風患者可以通過腿部的垂直律動來達到運動腿部肌肉的效果，這個姿勢不僅可以幫助運動腿部肌肉，防止肌肉萎縮，同時還能促進區域性的血液迴圈，改善新陳代謝，通過血流刺激血管壁釋放NO，來調節人體血壓。
對於已經恢復了一些基本行動能力的患者可以在有家人保護情況下，直立使用，這樣的全身垂直律動有助於促進全身的血液迴圈，增強下肢及核心肌群的肌力，能更好的幫助病人恢復運動能力。
注意事項
在進行律動前十分鐘，喝200cc溫開水來稀釋血液以促進血液迴圈
患有脊椎病的患者不可能直立垂直律動
飯後一小時內不可律動
對於失能患者來說，使用頻率控制在三檔以內