中國傳統醫學中講到：熱者寒之，寒者熱之。虛者補之，實者瀉之。這些經驗告訴我們養生要根據自己的身體特徵進行調養。
中醫學把人的身體特徵分為：熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質。
那麼，你知道自己屬於那種身體特徵呢？下面小編先來和你談談寒性體質有哪些特徵。
工具/原料
寒性體質
養生
方法/步驟
1、體溫低，手腳冰涼。
2、皮膚白皙，怕冷。
3、精神狀態差，行動遲緩。
4、尿液多而色談，婦女月經週期推遲。
5、喜歡吃熱飲，此類人適合吃溫熱性食物。
