3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?

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遇到的這個問題還挺普遍的,我看到百度裡好多的家長朋友都在問孩子不吃飯怎麼辦?孩子挑食偏食怎麼辦?太多的家長都為了孩子的吃飯問題頭疼不已,確實我們做父母會擔心孩子吃不好會營養跟不上,會擔心孩子營養跟不上會耽誤長身體等等......看看小編是如何解決的吧!

方法/步驟

要改變原來的觀念。事實上,研究證明,人天生就有一套生理機制,孩子也不例外,他自己最知道他要吃什麼,吃多少,怎麼吃,對食物的喜好和進食的方式都是根據生理結構自行選擇的,而家長們卻普遍要求“好,多,快”的進餐方式,並把吃飯當成了孩子要完成的“任務”。

3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

千萬別說出他不愛吃啥,以免對孩子和其他人說起孩子不愛吃啥,吃得慢等,這樣孩子就不會意識到自己有什麼問題,方便做引導 。

3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

不教訓,不抱怨,避免防禦和抗爭,不急於換做別的好吃的等,讓孩子覺得我不愛吃啥,你會幫我變花樣解決,那我就不作為了,或者更加“出狀況”,讓家長被動起來“乾著急”“忙應對”。

3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

找機會故意說他愛吃——暗示:給予積極的暗示,有時適時的給孩子“戴高帽子”、“貼積極的標籤”可以起到讓家長驚奇的表現。

3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

該吃啥就拿來啥——“照舊”:該做什麼飯做什麼,該吃啥吃啥 ,不要遷就。

3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

增加戶外運動,定時帶孩子出去玩,每天不低於兩個小時體能鍛鍊,對於增進食慾很有幫助!

3歲寶寶不愛吃飯怎麼辦

注意事項

不要對孩子發脾氣

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