精油是在植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質，辨別精油的真假也需要一定的方法。
方法/步驟
看肌膚的反應：
精油越純正，滲透力越強，調節皮膚的血液循環的能力也就越強。所以在購買前可將用基礎油調理過的精油擦在手背上，再用指尖按摩幾秒鐘，若精油可以快速被吸收，且沒有留下精油痕跡，則此精油才是上品。相反如果可以看到精油留下一些類似油脂的成分，那麼這個精油就很有可能是假的，或者是加了很多添加劑，導致純度很低。
看包裝標示：
只有標示“Pure Essential Oil”的才是100%萃取自天然植物，無任何人工合成成分。如果產品中只添加了少量的精油成分，那麼產品的名稱只能以“Aromatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等名稱來標示。
看容器：
精油很容易揮發，所以必須要放在深色玻璃瓶以保證精油的純度。精油的易腐蝕性也註定精油不能放入塑料所製作的瓶子子。所以一旦發現精油放在塑料瓶的產品，千萬不能選購。
聞香味：
純天然的精油，氣味芳香純正。而人工合成的香料氣味就混雜著很多香味，所以初聞時如果覺得刺鼻或者不舒服很有可能精油是假的。聞起來感覺舒服，不會頭暈則才可能是真的。
