如何有效預防電視眼?

信息化的時代，電視幾乎成為了每個家庭的娛樂工具，長時間不正確的看電視方式，容易形成電視眼，甚至會讓眼睛近視。那麼，如何有效預防電視眼的發生呢？誰來支招，趕走電視眼呢？

工具/原料

如何有效預防電視眼的發生

如何有效預防電視眼的發生

調整好電視屏幕的亮度

如果電視屏幕的亮度過強的話，會對眼睛產生一定的刺激，眼睛就很容易疲勞；如果電視屏幕的亮度不夠的話，眼睛的調節力就會增強，眼睛也會更容易疲勞，因此，將電視屏幕調整到合適的亮度是非常重要的，避免給眼睛造成一定的影響。

調整好電視屏幕的色彩

應該選擇比較柔和的顏色，因為柔和的色彩對眼睛比較友好，鮮豔的色彩看久了會讓眼睛受不了。

電視畫面不要出現晃動、拖尾的現象

看電視時，如果電視畫面經常出現晃動、拖尾的現象，就會影響眼睛調焦功能，長期以來，眼睛更容易出現疲勞、頭暈等現象，還可能影響到視力。因此，電視畫面出現晃動、拖尾的現象時，應立即停止觀看。

調整好電視的位置

正確的放置電視的方法：

①電視機屏幕的中點位置略低於視平線；

②人與電視機屏幕的距離要適宜。

放置電視的房間，光線要充足

看電視時，一定要充足的光線，如果房間內安裝的燈泡光線不夠的話，建議您購買一臺護眼燈，放置在合適的位置。

給眼睛步驟足夠的營養

眼睛如果缺乏營養的話，看電視時也是很容易疲勞的。如果您不想要錯過電視劇的精彩瞬間，建議您給眼睛步驟足夠的營養，多吃一些水果、蔬菜，比如西蘭花、胡蘿蔔、橘子、紅棗等、菠菜等。

定期到視力矯正機構檢測視力

長期電視時，視力方面可能會有些波動，為了您的眼睛健康，建議您定期到視力矯正機構檢測一下視力，遠離電視眼，遠離近視。

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