為了健康!自動動手做狂吞口水的肯德基美食?

這麼多靠譜的肯德基方子,還用得著去快餐店吃嗎?說不準有沒有地溝油,是不是已經隔夜了或是更久的存貨。。想要吃得放心,還是自己動手吧。。超簡單美味的肯德基美食,保證你一學就會了。下面教大家炸美味的薯條·

為了健康!自動動手做狂吞口水的肯德基美食

食材食譜熱量:574(大卡)

主料 土豆 2個 玉米油 適量 精鹽 適量 番茄醬 適量

方法/步驟

1)將土豆削去皮,洗乾淨。

2)將土豆切成比手指細的條。

3)將土豆放入水中泡一會,防氧化。

4)先放入鍋中煮一會,不要熟透,放在蓋簾上晾涼.

5)然後放入冰箱冷凍,以後可以隨吃隨取。

6)要吃的時候,取出土豆條,放入6成熱的油鍋炸。

7)炸至金黃,可用手指掐斷即可,然後撈出控抽。

8)灑上適量鹽,蘸著番茄醬就可以美美的享用了噢!

為了健康!自動動手做狂吞口水的肯德基美食

下面要教大家烤甜玉米

食材:黃油 15克、甜玉米 一個

做法:1)大大的玉米棒棒。2)把黃油在室溫融化3)再把甜玉米先煮熟並剝成一粒粒的4)把甜玉米粒和黃油拌勻5)最後就入烤箱,190度,20分鐘就好

香甜可口,口水都流出來了,嘎嘎

為了健康!自動動手做狂吞口水的肯德基美食

雞米花的做法:

食材:雞胸肉350g、黑胡椒碎5g、鹽適量、澱粉40g、炸雞粉15g、雞蛋1個、麵包糠100g

做法:1)準備需要的食材。

2)雞胸肉洗淨,切成均勻的小塊。

3)雞胸肉用黑胡椒鹽和食用油拌勻醃製20分鐘。

4)澱粉和炸雞粉混合均勻備用。

5)雞蛋打散備用。

6)把雞肉蘸上澱粉,然後用網篩篩去多餘的粉。

7)蘸好粉的雞肉蘸上蛋液。

8)裹上面包糠。

9)依次裹好所有的雞米花。

10)鍋中倒油燒熱。

11)油熱後放入雞米花中火炸制。

12)炸至雞米花金黃即可撈出控油。

13)配上番茄沙司或者酸辣醬上桌.

為了健康!自動動手做狂吞口水的肯德基美食

奧爾良烤翅做法:

食材:雞中翅250g、橄欖油適量、新奧爾良烤翅醃料20g

做法:1)雞翅先飛水,水開後即撈出、瀝乾

2)新奧爾良烤雞醃料加少許水和一勺橄欖油調成汁

3)將雞翅放入調料汁中拌勻醃料

4)再放入保鮮袋揉捏,醃製20分鐘即可

5)放入鋪好錫紙的烤盤

6)烤箱200度,上下火,20分鐘

7)在已烤10分鐘時將烤盤中途取出,將雞翅翻面,並重新刷一層醃料

8)烤足20分鐘即可食用

為了健康!自動動手做狂吞口水的肯德基美食

最後教大家至Q蝦球的做法:

食材:凍蝦300g、雞蛋1個、蔥適量、姜適量、鹽適量、澱粉適量、麵包糠適量

做法:1)凍蝦劃開,去頭去殼。

2)用刀將蝦背劃開,用牙籤把蝦腸挑出來。

3)用刀把蝦仁剁成泥,裡面加上蔥薑末。留幾個完整的帶尾巴的蝦仁,留著做一咬就是整蝦仁翹尾巴的蝦球。

4)取一隻雞蛋,蛋清和蛋黃分離。

5)蝦泥里加鹽,蛋清和少許澱粉順時間方向攪拌上勁。準備麵包糠。蛋黃攪成蛋液。

6)取一塊蝦糊,團成圓形,現在蛋黃液力蘸一下,然後滾上面包糠。取蝦糊的時候手上一定要蘸水,否則蝦糊很粘手。

7)我還做了幾個包著完整蝦仁露尾巴的蝦球。說實話做這個太粘手,手上都是麵糊,相機上也是,拍照特別費勁,真是勉強拍了幾張。

8)鍋裡放油,燒到六成熱就把蝦球放進去炸,一定要用小火炸,否則外面炸糊了,裡面還沒熟呢。要不斷地翻面,炸到外表金黃就可以撈出來了。

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