酸爽開胃假期午餐消脂解膩?

大年初五,俗稱“破五”。說實話,大年過到這一天,人人都有點疲憊不堪,大魚大肉吃得太多了,吃什麼都覺得沒味,這一天,大可以清理一下自己的餐桌,做點清爽可口的飯菜,讓家裡人好好休息一下,這個時候,越是素菜越受到人們的歡迎,比如這道酸辣可口的酸豆角炒肉末,開胃又好吃;即便是南瓜,也可以用最清淡的清蒸來解決,加些健胃開脾的豆豉一塊蒸,對於“三高”群體也是很好的一道食療菜譜;清淡的花甲絲瓜湯味道鮮甜,清淡爽口;寶寶餐菠蘿雞丁酸甜可口,雞丁很嫩,菠蘿酸甜脆,很好吃的一道菜。

食材

原料:酸 豇豆 ; 豬肉 餡;

步驟/方法

1、準備材料。

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2、酸豆角也要洗淨稍微泡泡要不太鹹了,然後切碎,準備好肉末、小辣椒切圈、花椒和蔥薑蒜切末。

3、鍋中燒茶油(湖南的茶油做湖南菜可是一絕啊),先炒辣椒、花椒,然後炒香蔥薑蒜,再下肉末炒,來點料酒烹出香味。

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4、肉末炒熟後,將酸豇豆下鍋翻炒。

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5、酸豆角加一點水蓋蓋改小火炒熟。

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6、加少許醬油、糖、雞精、胡椒粉,撒香蔥末出鍋。

7、味道酸爽,十分開胃。

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