男人不愛護膚,但這不代表他的皮膚沒有問題。一個人活到20來歲左右，或多或少肌膚會出現不同問題，護膚不光是女人的專利，男人也該如此，你身邊是否就有這樣的時尚男呢~？男性的皮膚油性大、毛孔大,易受汙物、尤其是脂溶性的有害物質和多種微生物積蓄,導致炎症和感染的機會增多,所以更容易出現膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。
下面來看看時尚男人們的護膚寶典，MM們亦可教給自己的男友哦~
男人護膚最好這樣做
調理腸胃。
男人天生愛吃肉,所以讓他少吃容易生成油脂的食物不太現實。我們應該從調理腸胃入手,讓攝入的脂肪快速代謝,排出體外,身體裡的油脂少了,皮膚也就清爽許多。例如在吃肉的同時搭配一盤粗纖維蔬菜,纖維素可以加快腸胃蠕動,減少脂肪在體內停留的時間,從而降低皮脂腺分泌。
增加體內的蛋白質。對於男人來說,越多蛋白質意味著越多的肌肉,而且蛋白質還能使皮膚結實而有彈性。豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素E,可有效滋潤肌膚、增強肌膚彈性,進而減低皮膚老化及皺紋的形成。
每天喝1500毫升水。成年人體內含水量約為58%~67%,當體內水分不斷減少,便會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,所以每天充足的飲水量非常重要。
中午加洗一次臉。
出油多的人不僅要早晚洗臉,中午還應洗臉,這一次不要用潔面產品,只用冷水沖洗,洗完臉,在容易乾燥的眼睛周圍塗上一點乳液即可。選擇清爽的男性護膚品。適合男性的護膚品應採用無油配方或低油配方,能抗菌和抑制粉刺生成。
補充維生素。
自由基會破壞皮膚的正常更新、修復,使皮膚加速衰老,維生素E、A、B2能降低自由基的化學活性,從而保持皮膚彈性,防止皮膚衰老。富含維生素的食物包括各種蔬菜、水果、蛋、奶製品,為了方便還可以每天服用複合維生素製劑。
利用醫學技術縮小皮脂腺。
對於皮脂腺特別豐富的男性,可以利用脈衝激光穿透到皮下,刺激、縮小皮脂腺血管,減少皮脂腺養分供應,油脂產量自然減少,經過6~8次的治療後,出油現象會得到改善。
養成防晒習慣。專家認為,男性易患皮膚癌和男性的皮膚本身沒關係,而是因為男人總對防晒的建議充耳不聞,不採取必要的防護措施,所以建議男士更應注意防晒。鑑於男人不喜歡防晒品的油膩感,目前各大化妝品公司也推出了清爽型防晒霜。
常喝綠茶護膚。例如每天喝一杯綠茶,很多女性護膚品中都有綠茶的成分,對男人來說綠茶更適合飲用。綠茶的主要成分兒茶素能抵禦傷害肌膚的自由基,有抗氧化的功效。此外,常喝綠茶有助於預防紫外線的傷害,從而促進新陳代謝、強化血液微循環、減低肌膚底層黑色素的沉積。
