話說沉默是金，其實不管有事或無事，靜默是一種功力！
工具/原料
靜默
方法/步驟
用七天時間靜靜打坐！並結合太極八卦圖，用意念運氣。
用七七四十九天，看遍天下所有的名著！注意不要只為了求數量而忽略質量，一定要句句認真！
用七七四十九天，靜靜的看天空！你就看天空吧，脖子疼了，就稍息一會。
用七七四十九天，練遍天下所有的武功！不求熟練，簡單的動作，要會做！有些高難度的動作，只用想象就可以啦——勿做，後果自負！
四四十六天，不要說一句話！像啞巴一樣，但要比啞巴安靜，因為啞巴有時會試圖想表達什麼，你什麼也不要試圖表達。
用七天時間靜靜的入眠！安靜的睡，渴了就起來喝點水，繼續。……
特別說明：此方法沒有專業的人士指導，勿用！用者，後果自負！
