中秋節又要到了，這可是全家團圓的好日子。我們中國的傳統自然少不了要吃月餅，全家人圍坐在一起賞月，吃月餅是不是一件很愜意的事呢？可是，怎樣吃才更健康呢
方法/步驟
吃月餅是中國的一項傳統，當然是要吃的，象徵著團圓。最好一家人一起吃是最幸福的了
選什麼樣的月餅吃，也很重要，這是高糖高熱量的食物。在選擇上要選擇那種相對糖分油量比較低的月餅。
不要空腹吃，不要早晨醒來就吃。
應該把月餅當做點心吃，卻不是主食。更不能搭配飲料可樂等高糖分的飲品食用，最好泡一壺茶，邊吃邊品
月餅餡有很多種，最好選擇那種豆沙的水果的，熱量最高的是肉類的蛋黃的，一定不要吃的太多。
現在流行一種小個的月餅，這樣的比較好控制量，大的月餅，也可以用刀切成幾分，家人一起來吃。
中秋是團圓的幾日，大家一定要注意合理飲食。過個愉快的中秋節。
