幾種食物讓女人越來越美?

女人要想美，一定要學會保養，保養分為幾種，其中最重要的一種就是飲食養生法，幾種簡單的食物就可以讓一個女人越來越美。愛美之心人皆有之，但是美需要我們每一個人用心去發現，用心去建造，屬於自己的美，可以從飲食開始。

讓女人越來越美的食物

一個西紅柿。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，只要每天吃上一個西紅柿，就能滿足一天所需要的維生素C量。

一杯酸奶。女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的不該效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人要想越來越美，每天應該保證一杯酸奶。

一杯醋。對於女人來說，出來飲食之外，每天再吸收之後先敷一層醋，保留320分鐘後再洗掉，可以使手部冊皮膚白肉細嫩。

兩杯白開水。重複的水分是健康和美容的保障，女人至少早晚要各一杯白開水。早上一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上一杯則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，血液黏稠的話會加快大腦的缺氧、色素的沉積，是衰老的前兆。

一袋茶葉。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病的話，綠茶和烏龍茶最好，特別是一些想要減肥的女性，茶是最天然，也是最有效的減肥劑。

一個雞蛋。每一天也應該保持蛋白質的攝取量，一個女人一天最好吃一個雞蛋，不管是炒著吃、蒸著吃還是怎麼樣的吃飯，吃一個有助於保養皮膚。

注意事項

小編自己總結，希望大家多支持。