生活方式帶來不同體質，如何養護身體，人人該知。其中便祕肚脹的情況大多數現代人都會患有這種不適，如何修復這種”頑疾“，下面給你一個小方法，這個方法一定見效，無論你是什麼體質。
工具/原料
電腦
方法/步驟
準備好食材
將橙子切成小塊，去皮
將蘋果切成小塊
將香蕉切成小塊
將胡蘿蔔切成小塊
洋蔥切成片
生薑切片
比例按照半根胡蘿蔔，一個蘋果，一根香蕉，一個橙子，兩片洋蔥片，一到兩片生薑，倒入一個攪拌器之中，加一杯溫水，然後開開關。
此方法做出的飲品每日一杯，堅持一週就能看到效果，堅持服用，還可以使皮膚更光滑
注意事項
對洋蔥過敏的要注意，可不加洋蔥，適當增加胡蘿蔔