隨著全國的這次降溫，全國都感覺到秋冬的天氣來了。一到秋天，我就有一個比較煩的事
情，就是秋冬的乾燥使得嘴脣老是乾燥脫皮，很不舒服。不知道有多少朋友也跟我一樣。
最近在嘗試各種方法來求改善，多少有點效果，分享給大家。
方法/步驟
去掉乾燥舌頭舔嘴脣的習慣。我有這麼一個壞習慣，相信很多人都有。就是嘴脣乾燥的時候，無意識的很自然的會去舌頭舔嘴脣，把嘴脣打溼，確實可以緩緩一時的乾燥。但是，須不知，這樣做，更加增加嘴脣表面皮膚的水分的蒸發，越舔越使得嘴脣乾燥。哎，傷心。現在，儘量剋制自己不去舔嘴脣。
北方朋友建議出門帶口罩。秋天外出一般比較乾燥，而且風比較大，很簡單，嘴脣的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴脣都裂開了，每次都這樣。特別是最近去北方出了一次差，更加嚴重了。所以，建議朋友們如果嘴脣容易乾燥脫坯的話，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。
每天早上出門塗點無色脣膏。口袋隨時帶著保溼的護脣脣膏，這個其實最適合我們的女士朋友了，對於我這樣的大老爺們，口袋裡揣個脣膏，知道的這是解決嘴脣乾燥的問題，不知道還以為你有問題。我也就早上出門稍微塗點，也不敢多塗，多了會顯亮，亮了的話你也知道後果的。
每天晚上可以塗點蜂蜜或橄欖油。上次北方出差回來後，嚴重了很多，像老婆訴苦，尋求解決良方。老婆當天直接給我塗了點橄欖油，第二天感覺有點效果，只是橄欖油快快的，我不喜歡那個味道。後來，我聽說可以塗點蜂蜜，於是把老婆天天吃的蜂蜜給霸佔了，每天睡覺前我偷偷的塗了點，這個味道我喜歡。呵呵。所以，朋友們，你們也可以嘗試著塗點蜂蜜或橄欖油。
日常熱開水蒸汽溼潤嘴脣。平常我有個這樣的習慣，在上班的時候，休息時，喜歡打一杯熱開水，等慢慢涼了再喝，那麼在這個涼的過程中，就可以好好利用了，利用什麼呢，就是利用那熱騰騰的水蒸氣。嘴巴扒在杯子口，讓水蒸氣慢慢溼潤著嘴脣，很舒服的，你也可以試試哦，上班及休息了，又是資源充分利用哦。
平時多喝水，補充水分。
平時多喝水，這個就提個醒了，不多說了，反正不管做什麼，多喝水是有好處的，當然不能喝的過量就行。一般情況下，我們平常工作都比較忙，往往會忘記喝水，所以說，放心，不會過量的。
多吃水果，補充維生素。去年，比較嚴重，去看過醫生，說是確什麼維生素什麼來著，忘記了。反正是確維生素，叫我回來多吃水果，補充維生素。當然，這個平時不怎麼愛吃水果的人，今年就特別早早的也跟著老婆慢慢愛上了吃水果了，還不說，有些水果還真好吃，以前吃的不多。
多吃新鮮的蔬菜，進行食療。
當然，說到補充維生素，多吃綠色新鮮的蔬菜也是同樣的道理，儘量不要挑食，每天吃的樸素點，不說天天吃齋，儘量多吃點蔬菜是很不錯的。曾今每餐都的吃肉，現在老婆慢慢的把食譜給變了，多添加了很多的蔬菜，這樣不但對嘴脣乾燥有好處，還能減肥，少吃肉，一舉兩得。朋友們，選擇適合你的，可以嘗試著，反正我是目前這樣來的，希望能慢慢調理，今年會好點。
