面部砭石刮痧強調能促進血液循環,讓臉部線條更立體,表情更加柔和完美。利用砭石刮痧的方法美容,沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮,幫助氣、血、水循環,不僅有舒緩放鬆肌肉效果,也有助肌膚吸收營養成分。
工具/原料
淋巴引流,助排多餘水分
消除僵硬,使表情柔和放鬆
緩解壓力,使臉部肌肉放鬆
方法/步驟
1、以螺旋手法輕刮,由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
3、以下巴為起點,沿著頷骨上方,以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方,左右各重複1至2次。
4、最後以眉頭為起點,沿著鼻樑側邊,由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼,左右各重複1至2次。
作用:淋巴引流,助排多餘水分
1、用砭石刮痧板較小的一角,由上往下輕刮臉際,範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度,有助舒緩頭痛以及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。
2、同樣利用砭石刮痧板較小的一角,由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺,位置沿著頷骨下方凹陷處,以喉管側邊為起點,往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。
3、沿著鎖骨上方凹陷處,由中心往外輕刮淋巴處,幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。
作用:消除僵硬,使表情柔和放鬆
��1至2次。
作用:淋巴引流,助排多餘水分
1、以眉心為起點,由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置,左右重複各2至3次。
2、用砭石刮痧板較寬的一邊,大範圍由內往外輕刮臉頰,由鼻翼往斜上方輕刮至太陽穴下方;再以嘴角為起點,往斜上方輕刮至耳朵前方。左右各重複2至3次。
3、以砭石刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式,以下巴為起點,沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重複2至3次,若刮痧板的凹陷處不夠明顯,也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
4、以刮痧板較寬的一邊,沿著頷骨下方凹陷處,大範圍往下輕刮至鎖骨上方,左右各重複2至3次。
作用:緩解壓力,使臉部肌肉放鬆