之前在外面餐館吃過了烤魚,回家就想學著做,特地瞭解下怎麼做烤魚才好吃,方法分享出來僅供參考
食材食譜熱量:276.7(大卡)
主料 草魚1條土豆2個花菜半顆青椒3個
輔料 大蔥2根香菜1小把
方法/步驟
1魚洗淨,打理好
2.魚背向上,魚肚攤開,在魚背上劃上幾刀,給魚身均勻撒上鹽和10克的孜然,放上老薑片,和幾段蔥白醃製半小時
3.烤盤上鋪錫紙,再鋪上一層大蔥段、薑片和一半的蒜瓣
4.將醃製好的魚放上去,抹上一層薄薄的老抽,入烤箱200度烤10分鐘
5準備配菜:香芹切段、洋蔥切片、土豆去皮切片、青椒切圈、花菜分小塊
6.鍋中放油,炒香乾辣椒
7再下洋蔥炒香.放入豆瓣醬,翻炒出香味。
8鍋中加入水(水較少),同時放入花椒、胡椒末、孜然,熬煮10分鐘
9放入土豆和花菜,煮5分鐘,起鍋時放入香芹和青椒,收一下湯汁
10取出烤了10分鐘的魚,往烤盤裡加入煮好的配菜和湯汁,繼續200度烤10分鐘即可