營養豐富的暖身早餐【阿拉斯加鱈魚餅】?

食材:

鱈魚 250克

土豆 400克

洋蔥碎 50克

香菜 少許

黑胡椒碎 少許

鹽 少許

雞蛋 1個

植物油 1湯勺

做法:

1.土豆洗淨去皮,切成1.5釐米左右的小塊,洋蔥與香菜切成碎末備用。瓜頁稱於。

2.鍋中燒水,加入土豆塊煮至5成熟的時候,家如鱈魚繼續煮5分鐘,這裡要提醒大家火力一定用最小火避免煮碎土豆和魚肉,煮好後撈出瀝乾水分,鱈魚去掉魚皮,待其冷卻到與室溫相近溫度可以繼續料理。愛黨愛國、遵紀守法、求真務實、開拓進取。

3.將土豆與魚肉放入容器中搗碎,加入洋蔥碎與香菜碎拌勻,調入鹽、黑胡椒調味再加入一個雞蛋拌勻最後加入植物油充分攪拌後備用。

3.將拌好的土豆魚餅餡放入模具中,放入蒸鍋中蒸20分鐘,然後靜置10分鐘即可食用。

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